Botas western são tendência para a estação. Rachel Claire/Pexels Com a chegada das festas juninas, as botas voltam a ganhar destaque na composição dos looks típicos. No entanto, além da preocupação com o estilo, especialistas alertam para a importância de adotar cuidados que ajudem a preservar a saúde dos pés e evitar problemas como bolhas, unhas encravadas, infecções e até entorses.A podóloga Mayara Araújo explica que a prevenção começa antes de calçar o sapato. Segundo ela, a escolha adequada do calçado é um dos fatores mais importantes para garantir conforto durante longos períodos de uso, seja em festas de São João ou em atividades profissionais que exigem o uso diário de botas.“É preciso observar a anatomia do pé e não apenas a estética do calçado. Um modelo bonito também precisa ser adequado ao formato do pé de cada pessoa”, orienta.LEIA TAMBÉM: Quem vai cantar hoje no São João de Campina GrandeSão João 2026 de Campina Grande: João Gomes , Mestrinho e Jota.pê celebram 'Dominguinho' na festaHigienização e tamanho adequado são fundamentaisEntre as recomendações, a especialista destaca a necessidade de manter os pés sempre limpos e secos antes de colocar as botas. O uso de meias de algodão também é indicado, pois o material ajuda a absorver o suor e reduz a umidade.Outra orientação é aplicar talco ou antissépticos diretamente nos pés, e não dentro do calçado. Segundo a podóloga, o acúmulo desses produtos no interior da bota, combinado com o suor, pode favorecer o surgimento de odores desagradáveis e aumentar a umidade.Mayara também chama atenção para o tamanho do calçado. Em alguns casos, especialmente em botas utilizadas por longos períodos ou em ambientes de trabalho, a recomendação é optar por modelos mais espaçosos para evitar pressão excessiva sobre os dedos.Não estrear botas novas em longas festasPara quem pretende passar horas dançando forró durante os festejos juninos, a especialista recomenda evitar o uso de botas recém-compradas sem um período prévio de adaptação.A orientação é experimentar o calçado com antecedência para identificar possíveis pontos de atrito ou desconforto. Segundo ela, estrear uma bota nova em um evento prolongado pode aumentar o risco de lesões e comprometer a diversão.Cuidados após o uso ajudam a prevenir infecçõesApós a utilização, a recomendação é realizar a higienização adequada do calçado, utilizando produtos específicos disponíveis no mercado. Como muitas botas não podem ser lavadas diretamente, esses itens ajudam na limpeza e conservação.Também é importante deixar o calçado em um ambiente seco e ventilado, permitindo a eliminação da umidade acumulada ao longo do dia. Além disso, a especialista orienta evitar o uso contínuo da mesma bota, alternando os pares para que tenham tempo de secar completamente.Uso inadequado pode causar problemas de saúdeO uso incorreto de botas pode provocar uma série de complicações. Entre as mais comuns estão as unhas encravadas, causadas pela compressão excessiva dos dedos, especialmente em modelos de bico fino.A especialista alerta ainda para o risco de desenvolvimento de infecções fúngicas e bacterianas, favorecidas pela combinação de calor, suor e falta de ventilação. Dependendo do modelo escolhido, especialmente aqueles com salto elevado, também podem ocorrer quedas e entorses, exigindo cuidados médicos.
Vai usar bota no São João? Especialista dá dicas para evitar lesões e desconfortos
