Sedentarismo silencioso: ficar muito tempo sentado prejudica a coluna mesmo com exercícios

Alterne entre sentar e trabalhar em pé, se possível com mesa regulável (Foto Divulgação) Manter a coluna saudável requer atenção contínua à postura e à movimentação, independentemente da prática de exercíciosO post Sedentarismo silencioso: ficar muito tempo sentado prejudica a coluna mesmo com exercícios apareceu primeiro em Folha BV.