Quer vencer o sedentarismo? Mire em treinos super curtos de força e cardio

📅 24/01/2026 18:20 📰 estadao_br 👁️ 6 lectures 🌍 Brésil 📂 Santé

Quer vencer o sedentarismo? Mire em treinos super curtos de força e cardio

Pesquisas mostram que poucos minutos de atividade física intensa já promovem impactos significativos na saúde

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