Exercícios cardiovasculares, especialmente de intensidade moderada e longa duração, são altamente eficientes na queima de gordura. (Foto: Nilzete Franco/FolhaBV) Recomendações indicam que pequenas mudanças na rotina já ajudam a reduzir riscos à saúde e melhorar a qualidade de vida O post Quantos minutos de exercício por dia são suficientes para sair do sedentarismo? apareceu primeiro em Folha BV .
Quantos minutos de exercício por dia são suficientes para sair do sedentarismo?
