Une thérapie en ligne fait ses preuves pour diminuer l'insomnie chez les aînés

Les aînés ont tendance à avoir plus de problèmes d'insomnie, puisque le sommeil devient naturellement plus fragile avec l'âge. Le Centre de recherche de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal (CRIUGM) a mis au point une thérapie en ligne pour gérer à la fois les problèmes de sommeil et l'anxiété chez les personnes âgées.