Piernas, glúteos, abdomen, brazos. La espalda casi nunca aparece en la lista. Y sin embargo es la zona que más cambia la postura, estiliza la figura y protege el cuerpo después de los 45.
Patricia Vera, wellness coach: «Muchas mujeres entrenan solo lo que ven en el espejo y olvidan lo que las sostiene por detrás»
