¿Y si te dijera que ese café en ayunas o la ensalada orgánica de la cena no sirven de nada si los consumes bajo el espectro equivocado? El concepto tradicional de ayuno está sufriendo una metamorfosis radical en los centros de alto rendimiento de Madrid, desplazando el foco de las calorías hacia el cronómetro biológico. [...] La entrada No es la dieta, es el horario: Por qué el ‘ayuno de luz’ es la tendencia de salud que arrasa en Madrid este mes aparece primero en Merca2.es .
No es la dieta, es el horario: Por qué el ‘ayuno de luz’ es la tendencia de salud que arrasa en Madrid este mes
