Untersuchungen verbinden regelmäßige Meditation mit Veränderungen bei Stressmarkern, Angst, Schmerzempfinden und Aufmerksamkeit; die Wirkung fällt individuell aus.
Meditation: 13 Minuten täglich können Aufmerksamkeit und Gedächtnis stärken
Untersuchungen verbinden regelmäßige Meditation mit Veränderungen bei Stressmarkern, Angst, Schmerzempfinden und Aufmerksamkeit; die Wirkung fällt individuell aus.