Dans Je décide de vieillir bien, le professeur Éric Boulanger défend une idée simple : il ne s’agit plus seulement de vivre plus longtemps, mais de rester autonome le plus longtemps possible. Activité physique, sommeil, cerveau, liens sociaux, comportements à risque : voici ses conseils pour préserver sa « robustesse ».
Marcher, dormir, voir des amis... : les cinq conseils d’un professeur de médecine pour bien vieillir
