Le Club en mouvement | Des conseils pour commencer la course à pied

L’automne est foisonnant d’évènements de course à pied, dont le Marathon Beneva de Montréal qui a lieu le week-end prochain. Ça vous donne envie de suivre le mouvement ? Catherine Ratel, kinésiologue et fondatrice de Cadence Coaching, donne ses meilleurs conseils pour commencer la course à pied.