La ciencia explica un truco sencillísimo para dormir mejor por las noches en plena ola de calor veraniega: el secreto está en lo que comes antes

Existen buenos remedios para dormir mejor en verano, pero la ciencia ha demostrado que para descansar cuando hace calor el mejor truco lo tenemos que hacer unas horas antes de irnos a la cama. Para dormir bien cuando hace calor, lo primero que tenemos que vigilar es qué cenamos. No se trata sólo de cenar ... Continuar leyendo "La ciencia explica un truco sencillísimo para dormir mejor por las noches en plena ola de calor veraniega: el secreto está en lo que comes antes"