Es ist kein Geheimnis: Die Muskelkraft lässt im Alter nach. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig gegenzusteuern - und dem inneren Schweinehund die Stirn zu bieten. Außerdem in unserem Newsletter: karibische Köstlichkeiten und allerlei Wissenswertes rund ums Untenherum.
Krafttraining in den Wechseljahren – warum es jetzt besonders wichtig ist
