Las etiquetas coloquiales de 'búho' nocturno y 'alondra' madrugadora, utilizadas durante mucho tiempo en la investigación del sueño, no reflejan completamente la diversidad de los relojes internos humanos, según ha descubierto un nuevo estudio. La investigación, dirigida por la Universidad McGill (Canadá) y publicada en la revista 'Nature Communications', ha comprobado que los dos patrones de sueño-vigilia, llamados cronotipos, contienen un total de cinco subtipos biológicos distintos, cada uno asociado con diferentes patrones de comportamiento y salud.
Identificados cinco cronotipos de sueño que explican por qué los horarios afectan a las personas de manera diferente
