Der letzte Blick vor dem Einschlafen, der erste nach dem Aufwachen: Das Smartphone ist für viele auch im Bett ein ständiger Begleiter. Doch wer erholsam schlafen will, sollte über eine digitale Auszeit nachdenken. Reicht der Flugmodus, oder muss das Gerät komplett aus?
Genügt nachts der Flugmodus am Handy – oder sollte man es ganz ausschalten?
