Falta de sueño y adicciones: una relación peligrosa que agrava la salud mental

La evidencia científica demuestra que las personas con trastornos del sueño tienen un mayor riesgo de desarrollar adicciones y otros trastornos mentales como la ansiedad y depresión. La relación también se da a la inversa, de forma que las personas con trastornos mentales y adicciones presentan una mayor probabilidad de desarrollar trastornos del sueño. No en vano, se estima que hasta el 60%-70% de las personas con adicciones a sustancias como el alcohol, el cannabis, los estimulantes o los medicamentos hipnosedantes, presentan problemas de sueño, fundamentalmente insomnio y pesadillas, que se manifiestan en un sueño fragmentado y de mala calidad.