Para muchos, terminar el día con un café después de cenar forma parte de la rutina. Incluso hay quienes aseguran que pueden beber una taza a última hora de la noche y dormir ocho horas seguidas sin notar ninguna diferencia. Sin embargo, esa sensación de haber descansado bien no siempre refleja lo que realmente ha ... Continuar leyendo "Dr. Francisco Díaz, especialista en sueño: «Si tomas café después de esta hora podrías estar arruinando tu descanso»"
Dr. Francisco Díaz, especialista en sueño: «Si tomas café después de esta hora podrías estar arruinando tu descanso»
