Una de las preguntas más habituales entre corredores es cuántas calorías se gastan realmente al salir a correr . Y aunque relojes y aplicaciones muestran cifras muy concretas, la realidad es que no existe un número exacto y universal. El gasto energético depende de muchos factores y las estimaciones siempre tienen cierto margen de error. Aun así, sí hay formas bastante útiles de entender y aproximar cuántas calorías consumes cuando corres.
Cómo saber las calorías que pierdes cuando sales a correr
