On pense souvent à renforcer ses cuisses ou ses abdominaux, mais beaucoup moins ses chevilles. Pourtant, elles jouent un rôle essentiel dans nos déplacements. Notre coach sportif Nordine Attab propose deux exercices simples à réaliser chez soi.
On pense souvent à renforcer ses cuisses ou ses abdominaux, mais beaucoup moins ses chevilles. Pourtant, elles jouent un rôle essentiel dans nos déplacements. Notre coach sportif Nordine Attab propose deux exercices simples à réaliser chez soi.