Alba Díaz, hija de Vicky Martín Berrocal, se sincera tras sufrir un fuerte ataque de ansiedad: «Hay cosas que todavía no he terminado de gestionar»

Alba Díaz (26 años) ha compartido con sus seguidores uno de los momentos más complicados que ha vivido durante sus últimos días de vacaciones en El Rocío. La hija de Vicky Martín Berrocal y Manuel Díaz 'El Cordobés' ha contado que sufrió un fuerte ataque de ansiedad durante la noche, pese a encontrarse en uno de sus lugares favoritos y rodeada de su familia.La influencer, que acaba de regresar de unos días en Medellín (Colombia), ha explicado a través de sus stories que el episodio apareció de manera inesperada y que todavía no consigue identificar qué lo desencadenó. «Por la noche me dio un ataque de ansiedad bastante fuerte (y os juro que no sé la razón exacta)», ha contado.Su mensaje no solo pretende poner palabras a lo que le ocurrió, sino también normalizar una situación que, según reconoce, lleva varios días experimentando. Alba asegura que se encuentra especialmente sensible y que hay asuntos que todavía no ha terminado de gestionar, una realidad que ha decidido compartir precisamente mientras disfruta de unos días de desconexión junto a los suyos.Un episodio que apareció cuando todo parecía estar bienEl Rocío es, para Alba, uno de esos lugares en los que consigue desconectar y sentirse feliz. Precisamente por eso, la aparición de la ansiedad le resultó especialmente desconcertante. «Aquí en El Rocío soy TAN feliz y desconecto tanto que tampoco me paro demasiado a pensar. Anoche, simplemente, salió», ha explicado en sus redes sociales.La joven reconoce además que llevaba aproximadamente cinco días sintiéndose diferente. «Siento que estoy especialmente sensible y que hay algunas cosas que todavía no he terminado de gestionar», ha confesado, poniendo el foco en todo aquello que puede quedar pendiente incluso cuando aparentemente se atraviesa una etapa positiva.Esta vez, además, Alba necesitó recurrir a los suyos. Según ha relatado, habitualmente intenta gestionar estos episodios por sí misma o con la compañía de sus perros, pero en esta ocasión no pudo hacerlo sola. «Suelo gestionarlo sola o con ayuda de mis perritas pero no pude, llamé y vinieron todos a estar conmigo... al rato se me pasó», ha contado.La reflexión de Alba sobre la ansiedad: «El cuerpo también te recuerda cuándo toca parar»Después de explicar lo sucedido, la hija de Vicky Martín Berrocal ha querido compartir una reflexión sobre una cuestión que considera importante: que sentirse feliz no implica necesariamente que todo lo que ocurre en el interior esté resuelto.«Supongo que a veces puedes estar súper feliz, disfrutando muchísimo, rodeada de gente que te quiere y a la que quieres, en tu sitio favorito pasándolo increíble, y aun así tener cosas dentro que necesitan un poquito de atención», ha escrito.Alba considera que precisamente esos momentos pueden servir como una señal para detenerse y escuchar lo que ocurre. «El cuerpo también te recuerda cuándo toca parar y escucharte, no vale tapar y querer olvidarnos de todo. Últimamente, reconozco que lo he hecho», ha reconocido.No es la primera vez que la influencer habla públicamente sobre salud mental. El pasado mes de junio ya compartió una reflexión en vídeo sobre la necesidad de no permitir que las opiniones externas condicionen la manera en la que una persona se percibe a sí misma.RedesSu mensaje sobre las opiniones de los demásEn aquella ocasión, Alba defendió la importancia de aprender a gestionar el impacto que tienen las opiniones ajenas. «Desde que te levantas, hay muchas cosas que te pueden quitar la energía. Pero nuestro poder como seres humanos no está en controlar al otro; está en decidir qué haces tú con lo que hace el de enfrente», reflexionaba.La influencer también hablaba entonces de la necesidad de no convertir las opiniones de los demás en una medida de la propia valía. «Cuando te condiciona lo que dicen de ti, eres prisionera de las opiniones de los demás. Yo quiero ser libre», aseguraba.Una reflexión que coincidía con la explicación del psicólogo Luis Guillén, experto de Psicopartner, en declaraciones a '¡HOLA!'. «Una cosa es escuchar y otra muy distinta es depender», señalaba el especialista, quien diferenciaba entre valorar una opinión externa y asumirla como una verdad absoluta.Rodeada de los suyos tras regresar de ColombiaEl episodio se produce después de que Alba disfrutara de unos días en Medellín y se trasladara posteriormente a El Rocío para continuar sus vacaciones junto a su familia. La propia influencer ha destacado en numerosas ocasiones el vínculo que mantiene con este lugar, donde encuentra un espacio para desconectar de su rutina.Sin embargo, su experiencia también le ha servido para reconocer que el bienestar exterior no siempre significa que las preocupaciones internas hayan desaparecido. En esta ocasión, además, pudo contar rápidamente con las personas que tenía cerca cuando sintió que no podía gestionar sola lo que estaba ocurriendo.Con su relato, Alba ha querido poner el foco precisamente en esa contradicción: se puede estar disfrutando de un momento feliz y, al mismo tiempo, necesitar parar y prestar atención a aquello que todavía duele o preocupa. Una reflexión que ha decidido hacer pública después de una noche en la que, como ella misma reconoce, necesitó pedir ayuda.